Resep: Praktis Tahu kukus sehat

Tahu kukus sehat. Pada kesempatan ini, kami bakal memberi informasi rahasia membuat Tahu kukus sehat. Kamu dapat membuat Tahu kukus sehat di rumah sama Keluarga. Tentunya bersama resep ini anda dapat membuatnya bersama dengan keluarga tercinta. Langsung aja, anda ikuti metode serta materi yang perlu disiapkan buat memasak Tahu kukus sehat. Tahu yaitu salah satu makanan yang capai kala ini lagi digemari dan juga dimakan setiap hari. Tahu mampu anda dapatkan di pasar terdekat bersama simpel, memperlihatkan kalau olahan kedelai ini kegemaran seluruh galangan. Harga tahu sangat teraih, rasanya nikmat, dan kandungan gizinya pula tinggi. buatan tahu mampu anda nikmati oleh bermacam teknik. Jikalau Anda bosan dengan menu sahur yang hanya tempe atau tahu goreng. Maka sudah saatnya, untuk bereksperimen sedikit dengan membuat olahan kedelai dengan. Pengen banget tahu isi tapi gak mau yang digoreng karena males banget makan yang berminyak.

Dari kemaren mencoba makanan yang sehat, lebih banyak yang kukus-kukus. Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya. Tahukah Anda kalau tahu adalah makanan rendah kalori namun tinggi protein. Ibu boleh buatTahu kukus sehat dengan 11 bahan dan 4 langkah.

Bahan Tahu kukus sehat

1. Anda perlu 2 buah dari tahu putih ukuran besar, hancurkan.
2. Anda perlu 50 gr dari kerupuk kulit.
3. Anda perlu 5 siung dari bawang putih, parut halus.
4. Anda perlu 3 butir dari bawang merah, iris.
5. Sediakan 3 Batang dari daun bawang, iris.
6. Sediakan 3 buah dari wortel, serut korek api.
7. Sediakan 2 Batang dari serai, geprek, iris kasar.
8. Anda perlu Secukupnya dari daun salam.
9. Sediakan 2 butir dari telur.
10. Anda perlu 1 bks dari royco ayam.
11. Sediakan 1 dari .

Tahu adalah sumber yang baik dari berbagai mineral, seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor. Makanan dengan bahan tahu satu ini sangat pas untuk Anda yang anti dengan gorengan. Agar lebih sehat, kita akan membuat tahu kukus dengan isi sayuran. Inilah resep dan cara membuat tahu kukus ayam cincang yang sederhana, tapi enak!

Cara Masak Tahu kukus sehat

1. Panaskan dandang,, campur semua bahan sampai rata.
2. Siapkan wadah untuk mengkukus,,, saya pakai cetakan tupperw**e, krn gak ada daun pisang bund,, hehehe.
3. Setelah selesai, kukus dalam dandang yg sudah dipanaskan,,, sampai tahu matang.
4. Selesai... Enak dan sehat,, selamat mencoba.

Tahu kukus sehat. Nah, semakin bercorak kan masakan tahu kalian. hendaknya gak jemu lagi sama tahu. Selamat mencicip! Letakkan tahu di atas panci kukusan, kemudian kukus sampai matang dan sisihkan. Beberapa contoh olahan tahu kukus yang super sehat adalah: Pepes tahu, olahan dari tahu yang dihaluskan dan dibungkus daun pisang. Anda bisa menambahkan sayuran, telur atau bawang agar. Makanan serba kukus lebih sehat karena bebas lapisan lemak tambahan dalam proses memasaknya. Tahu Kukus Kembang Sosis ini wajib hadir di atas meja makan keluarga saat berkumpul di akhir pekan.